ManbeTx正规大网

当前位置:首页  > ManbeTx正规大网

“夏季无病三分虚”,心烦失眠喝碗酸枣仁汤

发布人:蔡敏珊 更新时间:2018-07-11


俗话说“夏季无病三分虚”,很多人都会出现心烦心燥、体虚疲劳、失眠的症状,这时服用酸枣仁汤、生脉饮这样酸甘化阴的汤方,就能收摄我们的身心。因为酸能静,甘能定,酸甘化阴令人静定。《金匮要略》上说:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”所以,凡是体虚疲劳导致的睡眠不佳者,都可以用酸枣仁汤化解。

关于酸枣仁汤的方歌是这样的:“酸枣仁汤治失眠,川芎知草茯苓煎。”全方由酸枣仁、知母、甘草、茯苓、川芎五味药组成。其中,酸枣仁入心、肝经,能养血补肝、宁心安神,为“君药”。若是老想睡觉,就用生酸枣仁,能让人清醒;若是心烦不得眠,就用炒酸枣仁,能让人熟睡。

生甘草能解毒,炙甘草能养胃,而焦甘草能补眠。焦甘草一般药店没有,但可以自己加工,就是将买回来的炙甘草放锅中炒至焦黄即可。因为焦苦能入心,而甘草又能缓急。若是出门在外不方便带酸枣仁汤,只需带上一味焦甘草,同样能起到补眠的效果。

茯苓的极佳之品就是茯神,“千年古松,下有茯神,上有菟丝”,所以,茯神是极为有灵气之药,古代只有皇宫贵族、达官显贵才用得起。“茯神补心,善镇惊悸,恍惚健忘,兼除怒恚。”不管什么样的失眠,茯神皆能治之。因为它能让其神安志定。

具体做法:备酸枣仁15克、知母6克、川芎6克、茯苓6克、甘草3克。将酸枣仁捣为粗末先煎15分钟左右,再放入其余4味药,水煎2次后混合,分成2份,早晚温服。

那么,酸枣仁汤都能适用于哪些人群呢?首先是身体比较消弱的瘦人。因为瘦人多阴虚,阴虚则火旺,而酸枣仁汤所对应的病症正好就是阴虚火旺,这类人群还会经常出现皮肤干枯,口干舌燥,老是喝水但不觉解渴。这时我们服用的酸枣仁汤能促进其睡眠,睡好则可滋阴,滋阴则火息,火息又能促进睡眠。还有一类就是更年期妇女,如出现紧张、烦躁、抑郁、失眠等症状者,也是酸枣仁汤的适应人群。
登录后发布评论!
评论提交成功,待审核后显示
确定