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肾好的人,会获得9个“回馈”!男女最好都看看

发布人:蔡敏珊 更新时间:2018-07-31


肾脏是身体最重要的代谢、排毒器官,通过生成尿液,将人体内的废物和代谢物排出体外,维持人体内环境的稳定。但现代人不健康的饮食和生活习惯却在损害肾脏健康,导致肾病发病率上升。我们要及时发现肾脏异常,并尽快接受治疗,减低肾病患病率。



肾脏好坏的判断标准

1.听力好

耳朵听力正常取决于机体精、髓、气、血的滋养,而肾脏主藏精,且开窍于耳,所以可以通过听力能力判断肾脏好与坏。一般听觉清晰、灵敏的人肾气充盈,如果有耳聋耳鸣、听力下降的表现,则肾精虚。

2.气色好

皮肤能反映身体状态,如果不注重健康,长期劳累,会使肾脏受损,影响肾脏清洁血液和排毒的功能,造成毒素堆积,表现为皮肤晦暗,脸色和眼眶发黑,有明显的黑眼圈,而肾好的人气色好,皮肤紧致有光彩。

3.发色乌黑

肾主要藏精,肾精气足则气血旺盛,秀发得到血的滋养就会浓密、乌黑润泽、不易脱落,如果肾不好,头发营养不足就显得毫无光泽,导致过早出现白发、脱发症状。

4.骨骼健壮

肾精可以滋养骨骼,如果肾好则肾精充足,那么骨骼健壮、牙齿好,如果肾精匮发就会影响骨骼健康,常有骨质疏松、腰背酸痛,甚至牙齿松动、脱落的表现。



5.记忆力好

肾精足则大脑营养充足,表现为精力旺盛,反应力迅速,思维敏锐,记忆力好,如果肾不好会导致脑髓不足,容易出现头晕、思维迟钝、记忆力差等表现。

6.尿清泡沫少

尿液主要在肾脏生成和排泄,所以观察尿液可以判断肾的好坏。如果尿液清澈,泡沫较少,就说明肾好,如果尿液泡沫多,颜色为浓茶色或酱油色,并且有尿频尿急症状,那就要引起重视,这说明尿中蛋白质较多,是肾不好的表现。

7.晨起不会浮肿

肾脏健康则身体代谢功能就好,早起就不会体态浮肿,如果肾不好就会阻碍水的代谢,大量水分积蓄在体内容易引起水肿,表现为早晨起床后眼皮、双腿浮肿。

8.精神好

肾脏将人体内的代谢物、废物以尿液的形式排出,起到净化血液的作用,所以肾好则气血流动顺畅,整个人的精神面貌都不错,如果肾不好,那么代谢物和废物就会堆积在体内,阻碍气血运行,使人没有精神,容易疲劳。



9.血压正常

正常健康的肾脏可以有效的过滤血液,通过调节血流来维持血压稳定,如果肾受损会抑制激素的分泌,影响血管的扩张和收缩,破坏血压平衡,引起高血压,如果不及时控制,高血压还会反过来加重肾损伤。

肾脏是我们身体重要的代谢器官,一定要爱之惜之,同时学会分辨肾脏发出的信号,时刻关注肾脏健康,预防肾损伤。
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