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解暑的凉茶要因人因时服用,小心给身体带来不必要的麻烦!

发布人:蔡敏珊 更新时间:2018-08-02
凉茶虽然名为“茶”,但它实际上是一种中医药汤,用以解暑。因凉茶组方多含菊花、金银花、甘草等苦寒之药物,不能滥服和长期服用,而要因人因时制宜。


儿童

儿童是纯阳之体,脏腑娇嫩,气弱血少,其脾胃调节功能尚处在完善阶段,对凉茶的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会影响脾胃的消化吸收和损伤中焦阳气,严重者影响生长发育。

女性

女性月经期处于气血亏虚状态、对冷热的刺激极为敏感,喝凉茶后易损伤脾胃,甚至引起痛经、月经不调、闭经。

孕妇

孕妇如果喝凉茶,会影响心跳次数与频率,加重心肾负担。产妇产后身体虚弱,凉茶寒凉性质会使产后妇女的虚弱身体无法承受,会造成许多后遗病痛。

老年人

老年人由于脏腑功能衰退,机体抵抗力下降,常服凉茶不仅损伤脾胃而出现消化系统病变,而且伤及脏腑阳气,引起怕冷、四肢不温等阳气不足的症状。

阳虚之人

体质偏阳虚之人,喝凉茶后容易出现怕冷、面色苍白、便溏、小便清长的症状;脾胃虚寒的人饮用后容易引起胃寒、胃部不适、吐清水等症状。

体质虚弱之人

体质素来虚弱者,易损伤人体阳气和脾胃,导致出现神疲体倦、多汗易感冒、纳差、舌淡苔薄、脉弱无力等脾肺气虚症状。

长期患病之人

如糖尿病者服用后则会导致血糖升高。即使是脾胃呈热性的人也应根据自身的身体状况控制一定的量,不宜过多服用这种凉药,以免造成胃寒、胃不适。



喝凉茶不仅因人而异,还要因时制宜,否则会给身体造成不必要的麻烦。

晨起时脾胃空虚,此时喝凉茶会影响胃肠蠕动和胃酸的分泌,可致腹泻等症状;

饭后马上饮用,不利于脾胃的运化升清功能,易引起腹胀、呕吐、泄泻等症;

睡前喝凉茶过多,尿量明显增加,导致起夜次数多,影响睡眠质量;

空腹喝凉茶会冲淡胃液,不利消化,会抑制胃肠活动而降低食欲,还容易有反酸、口泛清水甚至胃痛的不良反应;

凉茶慎与其他药物,包括西药、中成药同用,以防减弱药物功用,或者加速药物有效成分的排泄。
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